Adresgegevens
Marjan Adema
Dorpsweg 6
8753 JC Cornwerd
Contact
Tel: 0515-231681
Retraite meditatieweekenden
Vier dagen van rust en tijdloosheid. Waarin jij gewoon jezelf mag zijn. Helemaal. Volledig. Thuis.
Eerstvolgende Retraite meditatieweekenden
De weekenden zijn van donderdag 10.00 uur tot zondag 17.00 uur. Vier dagen om bij jezelf aan te komen — volledig verzorgd en omgeven door stilte.
Wil je meer informatie of je aanmelden? Klik op de button hieronder.
Kosten en locatie
Locatie: Munnekeburen (Op de grens van Friesland- Overijssel) In een gezellige, ruime, nette accommodatie. Kosten €575,-. Dit is inclusief het 4 daagse programma, het verblijf op locatie, 3 overnachtingen, maaltijden en tussendoortjes. Het is mogelijk een slaapkamer voor jezelf te reserveren, met een toeslag van €8,- per nacht. De heerlijke maaltijden zijn vegetarisch en voornamelijk biologisch, die met zorg en liefde door onze macrobiotische kokkin worden bereid.
Aantal deelnemers 9-11 personen
Een uitnodiging om te landen en dieper aan te komen bij jezelf.
We zijn zo gewend aan de invulling van het leven. Aan de volle agenda’s en de drukke gedachten. We vergeten soms dat er onder dat alles een diepe stilte in ons bestaat. Een plek waar rust geen prestatie is, maar gewoon… wie je bent.
De retraitedagen zijn een uitnodiging om daar naartoe te gaan. Om even niets te hoeven. Om te landen in jezelf — dieper dan je misschien gewend bent.
De retraitedagen zijn een uitnodiging om daar naartoe te gaan. Om even niets te hoeven. Om te landen in jezelf — dieper dan je misschien gewend bent.
Wat kun je verwachten
Wat ik aanbied zijn geen standaard retraites. Het zijn verdiepingweekenden van een kwalitatief hoog niveau. Voor iedereen die serieus wil werken aan bewustzijn, innerlijke groei en zelfontwikkeling. Voor mensen die de Ziel in zichzelf willen ontdekken. Mijn meditaties schrijf ik zelf. Vanuit bijna 30 jaar ervaring. Op een niveau dat vrijwel uniek is.
Elk weekend is anders van thema, maar altijd hetzelfde in essentie: een veilige, warme sfeer waar jij centraal staat. Het programma is zorgvuldig samengesteld en afwisselend, zodat je zowel verdieping, als luchtigheid ervaart.
Je dagindeling bestaat uit een rijke mix van:
Stiltemeditaties en geleide meditaties, Visualisaties en ervaringsoefeningen. Yin yoga — zacht, in gronding en heilzaam voor lichaam en geest. Vrije tijd voor rust en reflectie, wandelingen in de natuur of de sauna. De gezonde, vegetarische en voornamelijk biologische maaltijden worden met zorg en liefde bereid.
Voor wie? Voor de serieuze nieuwsgierige én voor wie al langer op het pad is.
Fotogallery
De kracht van samen mediteren
Het is een bijzondere ervaring om te mediteren in een groep. Je lift mee op de hoge energie van de anderen. Stilte en beleving worden dieper ervaren. Inzichten komen sneller. En toch is er altijd ruimte voor jouw persoonlijke proces en vragen.
De groepen zijn bewust klein gehouden — 8 tot 10 deelnemers — zodat er echte aandacht is voor iedereen.
Vertrouwen dat groeit met de jaren
Met meer dan 29 jaar ervaring in meditatie en innerlijke begeleiding weet ik één ding zeker: de wijsheid die jij zoekt, woont al in jou. Ik help je graag haar te vinden.
De locatie
De retraites vinden plaats in Munnekeburen (Op de grens van Frl/ Overijssel) Een rustige omgeving waar de natuur je herinnert aan de innerlijke rust. De mooie locatie ademt stilte en uitnodiging.
Alles is inbegrepen: het programma, de begeleiding, overnachtingen én alle maaltijden. Kosten: €575,- voor 4 dagen, volledig verzorging.
Wat anderen meebrachten
“Voedend voor lichaam, geest en ziel. De geleide meditaties met bijpassende muziek brachten me tot de kern.” — Elisabeth
“Marjan heeft de gave om met haar woorden, stem en energie mijn hart en ziel te raken. Hierdoor kom ik dichter bij mezelf en ontstaat er ruimte om te groeien.” — Anna Marije
“Alles klopte — het weer, de locatie, het eten, de groep, het programma. Een staaltje van meesterschap.” — Linda
De Ben jij er klaar voor?
Misschien weet je het al een tijdje. Dat je toe bent aan iets anders. Aan diepte. Aan stilte. Aan jezelf.
Dit is je uitnodiging.
Ik begeleid je graag — met zachtheid, warmte en een diep vertrouwen in wat er in jou wacht om ontdekt te worden.
Met liefde en licht. 🙏
Bekijk de eerstvolgende retraitedatum | Neem contact op met Marjan
Meest gestelde vragen
Kan ik een slaapkamer voor mezelf reserveren?
Ja met een eenpersoonskamer toeslag van €8 per nacht kun je over een eigen slaapkamer met eigen douche en toilet beschikken.
Is dit een volledig stilte weekend?
Het programma neemt je mee in de verstilling. In de ochtend tot na de lunch wordt niet gesproken. Het weekend is niet in volledige stilte omdat een goede interactie met de groep ook heel waardevol kan zijn.
Wat zit bij het Retraite bedrag inbegrepen?
Het hele programma, alle maaltijden, thee / koffie tussendoortjes, overnachtingen, sauna gebruik: alles dus.
Zijn de maaltijden vegetarisch?
Ja, onze kokkin kookt vegetarisch en voornamelijk biologisch en gezond.
Ik volg een dieet, wordt daar rekening mee gehouden?
Jazeker! Geef je dieetwens graag ruim van tevoren aan ons door. De maaltijden zijn standaard al vegetarisch, lactose vrij, suikervrij en behalve het brood ook glutenvrij.
Biedt het programma ook vrije tijd tussendoorvoor bv een wandeling of een boek te lezen?
Ja, op vrijdag en zaterdag is er ruimte van 13.00 uur tot 15.30 uur en er is tenminste 1 avond vrij.
Ik heb geen ervaring, kan ik dan wel meedoen?
Zeker kun je meedoen als je geen ervaring hebt. Het Retraite weekend is zo gevarieerd en leerzaam, dat je er zelfs met minder ervaring genoeg uithaalt voor jezelf.
Geef het bij opgave wel even aan, sommige meditatieweekenden zijn geschikt voor de wat meer ervaren deelnemer.
Ik ben lichamelijk beperkt, kan ik dan wel meedoen?
Voor de meditaties kun je naast je mat ook op een stoel zitten en de yoga houdingen mag je voor wat mogelijk is mee doen maar dat hoeft niet.
Wat mag ik allemaal meenemen naar het weekend?
Daar krijg je nog een uitgebreide mail over van tevoren.
Kan ik ook samen met mijn partner/ vriendin deelnemen aan het Retraite meditatieweekend?
Zeker kan dat! Als diegene er zelf ook voor open staat is dat geen probleem. De ervaring is dat ieder opzicht het weekend op z’n eigen wijze zal ervaren.
Ik ben onverwacht verhinderd, kan ik mijn geld terugkrijgen?
Ik raad altijd aan bij opgave een annuleringsverzekering af te sluiten bij je verzekeringsmaatschappij.
Annulering: Er wordt 50% van het totale bedrag in rekening gebracht bij annulering tussen de 40 dagen en 24 dagen voor aanvang. Bij annulering van af 24 dagen voor aanvang van de startdatum volgt geen restitutie en wordt 100% in rekening gebracht. Advies: Je kunt overwegen om zelf een annuleringsverzekering af te sluiten i.v.m. onverhoopte gebeurtenissen of andere redenen van verhindering. Informeer bij je verzekeringsmaatschappij.