Adresgegevens
Marjan Adema
Dorpsweg 6
8753 JC Cornwerd
Contact
Tel: 0515-231681
Retraite meditatieweekenden
Vier dagen van rust en tijdloosheid. Waarin jij gewoon jezelf mag zijn. Helemaal. Volledig. Thuis.
Komende Retraite meditatieweekenden
De weekenden zijn van donderdag 10.00 uur tot zondag 17.00 uur en worden volledig verzorgd.
Kosten en locatie
De retraiteweekenden vinden plaats in Munnekeburen, op de grens van Friesland en Overijssel, in een ruime en sfeervolle accommodatie.
De kosten bedragen €575,- per persoon. Dit is inclusief het volledige vierdaagse programma, drie overnachtingen, alle maaltijden en tussendoortjes.
De vegetarische en voornamelijk biologische maaltijden worden met zorg en liefde bereid door onze macrobiotische kokkin.
Wil je graag een slaapkamer voor jezelf? Dit is mogelijk voor een toeslag van €8,- per nacht.
Aantal deelnemers: 7–11 personen
Een uitnodiging om te landen en dieper aan te komen bij jezelf
We zijn zo gewend aan de invulling van het leven. Aan volle agenda’s en drukke gedachten. En soms vergeten we hoeveel stilte er onder al die beweging in ons aanwezig is.
De retraitedagen nodigen je uit om daar opnieuw ruimte voor te maken. Om even niets te hoeven… en dieper aan te komen bij jezelf.
Wat kun je verwachten
Ieder retraiteweekend heeft een eigen thema en vormt van begin tot einde één doorgaande innerlijke reis. Meditaties, yoga, stilte en ervaringsgerichte oefeningen sluiten op elkaar aan en brengen je stap voor stap verder in de ervaring.
De meditaties schrijf ik zelf en ontstaan vanuit bijna dertig jaar ervaring, innerlijke waarneming, meditatie en het hoge bewustzijn zelf.
Naast de gezamenlijke momenten is er ruimte voor rust en vrije tijd… om te wandelen in de natuur, gebruik te maken van de sauna of gewoon even helemaal niets te hoeven.
We werken met kleine groepen, in een warme en veilige sfeer waarin ruimte is voor ieders eigen ervaring.
De vegetarische en voornamelijk biologische maaltijden worden met zorg bereid.
Of je nu voor het eerst de deur naar binnen opent, of al langer op je innerlijke pad aanwezig bent… je bent welkom.
Fotogallery
De kracht van samen mediteren
Mediteren in een groep heeft een bijzondere kracht. De gezamenlijke aandacht en energie kunnen de stilte verdiepen en de innerlijke ervaring versterken.
En juist binnen die gezamenlijke bedding blijft er alle ruimte voor jouw eigen ervaring en persoonlijke proces.
Ervaringen van deelnemers
“Voedend voor lichaam, geest en ziel. De geleide meditaties met bijpassende muziek brachten me tot de kern.”
Elisabeth
“Marjan heeft de gave om met haar woorden, stem en energie mijn hart en ziel te raken. Hierdoor kom ik dichter bij mezelf en ontstaat er ruimte om te groeien.”
Anna Marije
“Alles klopte — het weer, de locatie, het eten, de groep, het programma. Een staaltje van meesterschap.”
Linda
Meer ervaringen van deelnemers vind je onderaan deze pagina.
Voel je welkom
Wil je deelnemen of heb je eerst nog een vraag? Neem gerust contact met me op.
Bekijk de komende retraitedata | Neem contact op met Marjan
Meest gestelde vragen
Kan ik een slaapkamer voor mezelf reserveren?
Ja met een eenpersoonskamer toeslag van €8 per nacht kun je over een eigen slaapkamer met eigen douche en toilet beschikken.
Is dit een volledig stilte weekend?
Het programma neemt je mee in de verstilling. In de ochtend tot na de lunch wordt niet gesproken. Het weekend is niet in volledige stilte omdat een goede interactie met de groep ook heel waardevol kan zijn.
Wat zit bij het Retraite bedrag inbegrepen?
Het hele programma, alle maaltijden, thee / koffie tussendoortjes, overnachtingen, sauna gebruik: alles dus.
Zijn de maaltijden vegetarisch?
Ja, onze kokkin kookt vegetarisch en voornamelijk biologisch en gezond.
Ik volg een dieet, wordt daar rekening mee gehouden?
Jazeker! Geef je dieetwens graag ruim van tevoren aan ons door. De maaltijden zijn standaard al vegetarisch, lactose vrij, suikervrij en behalve het brood ook glutenvrij.
Biedt het programma ook vrije tijd tussendoorvoor bv een wandeling of een boek te lezen?
Ja, op vrijdag en zaterdag is er ruimte van 13.00 uur tot 15.30 uur en er is tenminste 1 avond vrij.
Ik heb geen ervaring, kan ik dan wel meedoen?
Zeker kun je meedoen als je geen ervaring hebt. Het Retraite weekend is zo gevarieerd en leerzaam, dat je er zelfs met minder ervaring genoeg uithaalt voor jezelf.
Geef het bij opgave wel even aan, sommige meditatieweekenden zijn geschikt voor de wat meer ervaren deelnemer.
Ik ben lichamelijk beperkt, kan ik dan wel meedoen?
Voor de meditaties kun je naast je mat ook op een stoel zitten en de yoga houdingen mag je voor wat mogelijk is mee doen maar dat hoeft niet.
Wat mag ik allemaal meenemen naar het weekend?
Daar krijg je nog een uitgebreide mail over van tevoren.
Kan ik ook samen met mijn partner/ vriendin deelnemen aan het Retraite meditatieweekend?
Zeker kan dat! Als diegene er zelf ook voor open staat is dat geen probleem. De ervaring is dat ieder opzicht het weekend op z’n eigen wijze zal ervaren.
Ik ben onverwacht verhinderd, kan ik mijn geld terugkrijgen?
Ik raad altijd aan bij opgave een annuleringsverzekering af te sluiten bij je verzekeringsmaatschappij.
Annulering: Er wordt 50% van het totale bedrag in rekening gebracht bij annulering tussen de 40 dagen en 24 dagen voor aanvang. Bij annulering van af 24 dagen voor aanvang van de startdatum volgt geen restitutie en wordt 100% in rekening gebracht. Advies: Je kunt overwegen om zelf een annuleringsverzekering af te sluiten i.v.m. onverhoopte gebeurtenissen of andere redenen van verhindering. Informeer bij je verzekeringsmaatschappij.